Què t'oferim?

Abonar-te per poder realitzar qualsevol de les següents activitats:

• ARE: Activitat Rítmica Esportiva que té com a objectiu la millora de la condició física, principalment la resistència aeròbica i tonificació, amb acompanyament musical.
• Pilates: Sistema d'entrenament físíc i mental creat per Joseph Hubertus Pilates. Es desenvolupen els músculs interns per mantenir l'equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral.
• Hipopressius: Nova modalitat de treballar els abdominals de manera menys agressiva per l'organisme. Es busca la millora del to abdominal i previnir/millorar la incontinència urinària.
• Kabat: o métode dels moviments complexes, que es treballa el reforçament muscular, augment de l'estabilitat i de l'amplitud articular, entrenament de l'equilibri i la coordinació i la relaxació muscular.
• Condicionament físic: Activitat que té com a objectiu la millora física general, realitzant pre esportius, jocs, estiraments, en funció de la sessió.
• Sala de Manteniment i fitness: Espai on podem fer un treball cardiovascular amb màquines com la cinta de córrer, bicicleta estàtica, rem, ... ;un treball de tonificació muscular, amb activitats analítiques de cadascuna de les zones musculars del cos; i treball d’estiraments, per millorar la flexibilitat muscular.
• Gimnàstica de 3a Edat: Activitat que té com a objectiu la prevenció, recreació i esbarjo, per tal de mantenir les funcions respiratòries, circulatòries i articulars, la seguretat dels gestos i conservació de la pròpia autonomia.

Altres activitats
• Escola Esportiva : Iniciació a l’activitat esportiva per a nens i nenes de P3 d’Educació Infantil a 6è d’Educació Primària. Més informació consultar l’apartat de l'Escola Esportiva.
• Esport Adaptat : Activitat per a persones amb discapacitat psíquica.