Recursos per al coneixement de l’entorn i l’elaboració del currículum local

Es una tècnica d'entrenament físic i mental. Es tracta el cos i la ment com una unitat i es busca l'harmonia i l'equilibri muscular. La base del mètode és actuar sobre el centre d'energia, que és la circumferència del tronc inferior (abdominals, lumbars, músculs dels malucs i glutis).